ANTES DE LESIONAR TU BRAZO Y TU MANO, CAMBIA DE RATÓN: LOGITECH MX ERGO


Trackball MX Ergo

Según los especialistas, el uso continuado del ratón produce lesiones:

El uso del teclado y, sobre todo, del mouse obliga a que las manos permanezcan en posiciones exigidas durante largos períodos de tiempo. Cuando esta práctica es parte de la rutina laboral, aumentan notablemente las probabilidades de que se hinchen los tendones de la mano y, consecuentemente, el nervio mediano sufra la presión de ellos.

Patología común
El síndrome del túnel carpiano constituye la neuropatía de compresión de nervio periférico más frecuente, pues afecta a entre el uno y el tres por ciento de la población general y a más del cinco por ciento de los trabajadores con determinadas ocupaciones que requieren el uso repetitivo de manos y muñecas. Dicho cuadro es mucho más frecuente en mujeres de entre cuarenta y sesenta años.

Síntomas
El primer síntoma que aparece con el síndrome del túnel carpiano por sobreuso es el dolor en la región del antebrazo y la mano. Luego, puede haber adormecimiento de los dedos, seguido de pérdida de la sensibilidad, dificultad para distinguir el frío del calor y, en casos más comprometidos, pérdida de la fuerza o atrofia de algunos músculos palmares.

Recomendaciones
A la hora de utilizar el mouse, los especialistas recomiendan:

  • Apoyar la totalidad del antebrazo para reducir la presión sobre la mano.
  • Utilizar equipos con diseño ergonómico.
  • Reducir o evitar los movimientos repetitivos de la mano y la muñeca.
  • Intercalar los momentos de actividad con períodos de descanso.
  • Evitar que los niños utilicen ratones para adultos.

Ante la aparición de dolores y molestias en la zona de la mano o el antebrazo, consultar de manera urgente a un médico especialista en mano y miembro superior, quien recomendará el mejor tratamiento para aliviar el dolor y rehabilitar la zona afectada.”

UTILIZAR EQUIPOS CON DISEÑO ERGONÓMICO

Aquí es donde encaja nuestro post de hoy. Me he dado cuenta de que hace mucho que debí tomar esta decisión. Pero más vale tarde que nunca.

Uso el ratón 8 horas al dia y tengo mano y brazo derechos “hechos unos zorros”. Finalmente me he decantado por un TRACKBALL LOGITECH MX ERGO. Un ratón que no hay que mover, que está siempre fijo.

Bola del MX Ergo

El cursor se mueve con la bola que incluye y se hace scroll con la rueda y los botones. Además tiene dos ángulos: a ras de mesa y 20 grados.

Tiene un tamaño grande y la mano descansa sobre todo el ratón.

Además, es recargable y su construcción impecable.

Gran superficie de descanso de la mano

NECESITA UN POCO DE PRÁCTICA

Los movimientos cambian y, al principio, necesita de unas horas de práctica.

CONECTIVIDAD EXCELENTE, PRECIO ALTO

Postura de la mano

El MX Ergo se puede conectar por RF a un receptor USB (incluido) o por Bluetooth.

Una de las pegas del MX Ergo es que cuesta más de 80€, pero tu salud bien merece un dispendio.

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